2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 13:44
I hverdagen tenker vi sjelden på den viktige rollen vitaminer spiller for helsen til kroppen vår. Men så kom høsten, og noen kunne allerede kjenne et sammenbrudd. Og om vinteren, med mangel på vitaminer, blir en person et praktisk mål for virus. Så la oss komme et skritt foran ubehagelige forkjølelser og lade oss opp med vitamin energi. Du trenger ikke å løpe til apoteket for å gjøre dette. Alt du trenger kan samles i hagen og grønnsakshagen
Farlig vitaminmangel
Hva kan mangel på vitaminer true en person med? Noen anser kanskje den generelle ubehag som mangel på søvn. Og blødningen i tannkjøttet tilskrives det faktum at det er på høy tid å bytte tannkrem. Men i mellomtiden er dette alle signaler om at kroppen mangler vitamin C.
Etter disse tilsynelatende ufarlige symptomene kan det oppstå blåmerker på kroppen, for ikke å snakke om hvor mye motstanden mot smittsomme sykdommer reduseres. Og for å forhindre dette, bør du mette kroppen din med de nødvendige elementene på forhånd og møte sesongen med influensa og akutte luftveisinfeksjoner fullt bevæpnet. Det er ikke for ingenting askorbinsyre er foreskrevet for forkjølelse - i sykdomsperioden øker det daglige behovet for vitamin.
Gaver til hager og skoger
Hovedrekordholderne for innholdet av askorbinsyre er hyben og solbær. For å kunne konsumere rå rips på vinteren, males de med sukker. Tørkede bær er også nyttige. En vitamindrikk kan tilberedes av en blanding av tørkede hyller og rips. For å gjøre dette, ta 1 teskje for 1 glass kokende vann. en skje bær. Insister i en time og drikk et halvt glass minst 3 ganger om dagen.
Vitamin te kan også lages av viburnumfrukter. Denne drikken har ikke bare en tonic, men også en beroligende effekt. For dette, 1 bord. en skje bær blir brygget med et glass kokende vann. Du kan drikke på en time. Ta et halvt glass to ganger om dagen.
For de som ofte går i skogen, kan det oppstå tyttebær. For medisinske formål brukes ikke bare bærene til denne planten, men også bladene. Forresten, blader kan fylles opp sent på høsten eller tidlig på våren. Men hvis du samler dem om sommeren, blir de mørkere og mister raskt de nyttige egenskapene.
En sunn vitamindrink kan tilberedes av tyttebærblader og bær sammen med jordbærblader og frukt. For dette på 1 bord. Ta et glass vann og legg en skje på bålet. Kok opp og fjern fra varmen. Det hjelper veldig på forkjølelse. Drikk varmt, du kan tilsette litt honning.
Lingonberries kan bløtlegges for vinteren. Til dette brukes både fat og enkle glassbøtter. For 7 kg bær, ta ca 3 liter vann og 150 g granulert sukker. De vasket tyttebærene helles i en beholder og helles med søtt vann. Du kan legge til epler i denne oppskriften. Antonovka -sorten passer godt til tyttebær.
Medisin rett fra hagesengen
Få mennesker vet om den helbredende kraften til den vanligste gulroten. Ikke desto mindre takler den funksjonen til å rense kroppen og fylle den med vitaminer og mikroelementer. Men for dette er det ikke nok at gulrøtter er inkludert i dietten som en del av supper eller andre varmebehandlede retter. Under varmebehandling mister vitaminer sin biologiske aktivitet. Derfor må gulrøtter av helsemessige årsaker spises rå.
Det er mange deilige oppskrifter basert på rå gulrøtter. Dette inkluderer for eksempel koreansk salat. Du kan også tilsette revet rødbete til dette - det blir også velsmakende og sunt.
En annen rett som vil gi kroppen en dose askorbinsyre, er beskjeden surkål. Det er denne retten som må på bordet i den kalde årstiden for å styrke styrken før sesongens forkjølelse kommer. Og selvfølgelig bør du surre kålen med ferske gulrøtter.
Anbefalt:
Marigolds Er Våre Vakre Hjelpere I Hagen Og Grønnsakshagen
Hvordan kombinere virksomhet med nytelse - de eierne av personlige tomter som dyrker morgenfruer vil kunne svare på dette spørsmålet. Disse pigge, lyse blomstene gleder øyet og gir håndgripelige fordeler for gartnere, og beskytter forskjellige avlinger mot sykdommer og skadedyr med deres tilstedeværelse. La oss se nærmere på disse fantastiske plantene
Vårarbeid I Hagen Og Grønnsakshagen
Med vårens begynnelse begynner en aktiv tid for gartnere og lastebilbønder. Sommerhusets utseende og fremtidens høst av grønnsaker, bær, frukt og urter avhenger av aktualiteten og kvaliteten på arbeidet som utføres. En plan utarbeidet på forhånd vil hjelpe til med å orientere sommerboere i potensielle saker, noe som vil bidra til at alt arbeid er ferdig i tide. Men først må du finne ut hvilke prosedyrer som må utføres om våren
Høstarbeid I Hagen Og I Grønnsakshagen
Høsten er en fantastisk og samtidig ganske plagsom tid på året, fordi det er så mye som må gjøres før vinteren begynner! For at stedet skal få liv i ordets bokstavelige betydning med vårens ankomst, er det nødvendig å utføre en rekke viktige høstarbeider. Og for å fullføre alt høstarbeid i tide, bør du ikke utsette dem til senere, fordi de første høstfrostene kan bryte ut helt uventet, krysse alle planer og ødelegge stemningen sterkt
Vitaminer I Hagen
Skaperen spredte et lite samfunn av naturlige stoffer kalt "vitaminer" av mennesker blant forskjellige planter, i håp om skarpheten til mennesker. Det var tider da en person ikke engang mistenkte om eksistensen av vitaminer, og derfor måtte de utføre sin tjeneste for å bevare folks helse inkognito. I dag har mange vitaminer kommet ut av undergrunnen, fått navn og åpnet stedene de gjemmer seg for mennesker
Planter Som Beskytter Grønnsakshagen Og Hagen
Folk har lenge kjent om planter med insektdrepende egenskaper og bruker dem aktivt. I dag vil samtalen fokusere på de mest effektive oppskriftene på en hage og en grønnsakshage fra planter tilgjengelig for alle
