2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 13:44
Mye har blitt skrevet og sagt om fordelene med planter, men visste du at noen av dem til og med kan påvirke forventet levetid, og i retning av å øke den? Mange planter er en ekte skattekiste av nyttige stoffer som vil hjelpe deg med å korrigere helsen din og forbedre utseendet ditt! Og hvis tomater er vellykket dyrket i nesten alle områder, kan arugula, scorzonera, pastinakk, geitskjegg eller ginseng bli funnet sjelden i moderne dachas. Forgjeves, forresten - det er på tide å se dem nærmere
Tomater
Tomater er ikke bare deilige, men også utrolig sunne! I tillegg til organiske syrer, sukker, fiber, pektin og stivelse, inneholder disse saftige grønnsakene vitamin B og C, samt karotenoider som er bra for menneskekroppen. Det er også kolin i sammensetningen av tomater, og noen flerumettede fettsyrer, som ikke bare hjelper til med å beskytte leveren mot fettdegenerering, noe som er ekstremt uønsket for dette organet, men også for å redusere nivået av "dårlig" kolesterol. Tomater inneholder også lykopen - dette stoffet har en ekstremt gunstig effekt på hjerteaktiviteten og er en utmerket forebygging av en rekke onkologiske plager. I tillegg kan lykopen bidra til å redusere blodtrykket og forhindre slag!
Arugula
De grønne bladene og frøene til denne gjesten fra Middelhavet inneholder ikke bare en enorm mengde nyttige sporstoffer og vitaminer, men også en rekke essensielle fettsyrer - oljesyre, linolensyre, linolsyre etc. Disse fettsyrene har en positiv effekt på stoffskiftet, bidrar til å redusere betennelse, og normaliserer også arbeidet i hjertet og blodårene. I tillegg styrker arugula blader utmerket immunsystemet, hjelper til med å regulere aktiviteten i mage -tarmkanalen og kan skilte med en uttalt vanndrivende og antibakteriell effekt. Så du kan trygt legge dem til et bredt utvalg av salater!
Scorzonera
Denne ufortjent glemte grønnsaken har også mange helbredende egenskaper - nyttige røtter er veldig rike på fiber, vitamin C og B, sukker, proteiner, asparagin, som normaliserer nervesystemet og forbedrer aktiviteten til fordøyelseskanalen inulin. Scorzonera er spesielt nyttig for personer som lider av ulike leversykdommer, diabetes mellitus eller gikt. Og hvis du tilbereder det i røre, får du en utrolig velsmakende godbit!
Pastinakk
Det lukter veldig mye persille, og det smaker gulrøtter. De helbredende egenskapene til pastinakk skyldes innholdet i den imponerende mengden mineralsalter, karbohydrater, essensielle oljer, fiber, stivelse og vitaminer B. Pastinakk er en utmerket hjelper for mennesker med sykdommer i nyrer, hjerte eller mage -tarmkanalen. For ulike plager i øvre luftveier vil det bli et utmerket slimløsende middel, og for personer med svekket immunitet vil det bidra til å øke kroppens motstand og gjenopprette styrke. Og som en del av grønnsaksalater vil pastinakk virke spesielt velsmakende!
Geitskjegg
Mange sommerboere har ikke engang hørt om en så interessant plante, men dette forringer ikke fordelene. I mat kan du trygt spise røttene til geitskjegget og dets purrelignende blader - smaken av den ferdige grønnsaken er veldig lik østers. Og den blir like god både rå og kokt og stekt, i tillegg blir den ofte lagt i grønnsaksgryter, i supper eller salater (i salater spiller den et krydder). Samtidig ble geitskjegget tidligere utelukkende brukt som medisinsk plante - i denne hypostasen er det også kjent som havrerot.
Utad ligner geitskjegget en gulrot, og hver av røttene er tett dekket med et stort antall hår, noe som gir det en likhet med et geiteskegg. Med sin hjelp kan du forbedre ditt velvære betydelig, forbedre hjerteaktiviteten, styrke immuniteten, forbedre utseendet på hår og hud, og også normalisere fordøyelseskanalen: i sistnevnte tilfelle spiller inulin inn - til tross for at menneskekroppen fordøyer ikke dette stoffet, det er utstyrt med evnen til å stimulere vekst og vital aktivitet av gunstig mikroflora.
Ginseng
Folk har spist og brukt røttene til medisinske formål i mer enn fem årtusener, og det er ginseng som har fått berømmelse som "udødelighetens gave" og "livets rot"! Og alt dette skyldes det faktum at ginseng har en positiv effekt på hele kroppen på en gang, normaliserer prosessene som foregår i den og styrker styrken. For syke og svekkede mennesker vil ginseng bli en utmerket tonic, og for alle andre vil det hjelpe i kampen mot overdreven fysisk og psykisk stress. Ginseng forbedrer ytelsen perfekt, styrker immunsystemet, normaliserer aktiviteten til det kardiovaskulære systemet og bidrar til å øke lavt blodtrykk. Alle som planlegger å begynne å ta ginsengpreparater, bør imidlertid ikke glemme at det kategorisk ikke anbefales å gjøre dette fortløpende - ginseng bør tas på kurs, og ikke mer enn tre måneder i året!
Vil du begynne å dyrke disse avlingene på nettstedet ditt?
Anbefalt:
Hvilke Planter Vil Hjelpe Til Med å Avverge Mygg?
Mygg på stedet er veldig ubehagelig, fordi riktig desinfeksjon av vannbeholdere og systematisk gressklipping ikke alltid hjelper i kampen mot disse blodtørstige skapningene. Så hvorfor ikke rette oppmerksomheten mot planter som kan avvise mygg? Det er nok bare å plante dem på nettstedet ditt, og angrepene fra ondsinnede insekter, hvis de ikke stopper helt, blir i det minste ikke så massive. Og frastøtende midler er kanskje ikke lenger nødvendig
Hvordan Forlenge Levetiden Til Friske Snittblomster
Så hyggelig det er å få en bukett blomster i gave. Men ofte, dessverre, visne ferske blomster raskt. I denne artikkelen vil vi gi flere praktiske og effektive måter å forlenge levetiden til et blomsterarrangement
Hvordan Forlenge Levetiden Til Friske Snittblomster. Del 2
Det er generelle retningslinjer for å holde snittblomster friske. Valget av pleiemetoder avhenger også av hva slags blomster som ble presentert for deg
Hvordan Forlenge Levetiden Til Friske Snittblomster. Del 3
Kjære dyrkere, husk at friske snittblomster trenger konstant omsorg og oppmerksomhet. Med riktig pleie kan blomsteroppsettet vare i flere uker i en vase
Måter å Bidra Til å Forbedre Holdningen Din
Enten det er å jobbe i hagen eller sitte på kontoret ved datamaskinen, kan langvarig eksponering mot ryggen i feil posisjon påvirke holdningen negativt. Det er ikke så vanskelig å lagre det, noe som vil ha en gunstig effekt på helsen til ryggen og hele kroppen
