Skaden Og Fordelene Med Solsikkefrø

2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 13:44

Sannsynligvis vil ikke en eneste person som befinner seg på sofaen foran TV -en, kunne nekte en tallerken fylt med solsikkefrø. Noen kjøper et ferdig produkt, og noen foretrekker å steke rå frø. Det overveldende flertallet av mennesker tror at slik mat er helt helsefarlig og ikke utgjør noen trusler. Er det virkelig?! La oss finne ut av det

Solsikkefrø skader

Så systematisk avskalling av solsikkefrø kan innebære følgende risiko for deg:

• Det beskrevne produktet kan forårsake uopprettelig skade på tennens emalje. Tannleger advarer om at i noen tilfeller fører det konstante forbruket av solsikkefrø til tannråte. Imidlertid er det gode nyheter for folk som er bekymret for dette. Saken er at frøene kan rengjøres for hånd;

• Solsikkefrø kan føre til halsbrann;

• Følgende uttalelse kan virke morsom og til og med lite sannsynlig, men faktum er fortsatt: frø er utrolig kaloririke. Hvis du bryr deg om figuren din eller bare er overvektig, er det best å nekte maten som er analysert her. Ett glass solsikkefrø, som du enkelt kan ødelegge på et par timer, kan sammenlignes i kaloriinnhold med et halvt hvitt brød eller med en solid porsjon stekt kjøtt;

• Vær forsiktig med salte frø. Saken er at folk som spiser dette produktet regelmessig ofte har hjertesykdom;

• I de fleste tilfeller ligger solsikkefelt i nærheten av veier. Dermed kan planter akkumulere skadelige stoffer. Som du selv forstår, lover ikke et slikt nabolag godt for deg;

• Frøprodusenter vasker dem ikke før tilberedning. Det er derfor patogener av forskjellige sykdommer finnes på dem. Tilfeller av infeksjon ved å spise frø fra tid til annen registreres av spesialister. Hvis du ikke vil gi opp favorittmaten din, må du vaske frøene før du spiser. Etter skylling kan de tørkes i mikrobølgeovnen;

• Solsikkefrø er kontraindisert for personer hvis profesjonelle aktivitet er forbundet med behovet for å stadig opptre offentlig eller synge. Vi kan snakke om lærere, sosialarbeidere, tjenestemenn, etc. En tynn film med fett vil forbli på slimhinnen i halsen. Å snakke og synge er vanskelig nok på grunn av henne;

• Spis aldri frø hvis du har ondt i halsen. Det beskrevne produktet vil bare forverre sykdommen;

• Eksperter anbefaler ikke å spise solsikkefrø for personer som har lever- eller galleblæreproblemer.

Fordelene med fr

La oss nå snakke om det gode. Listen over nytten av maten som er analysert her, vil være en virkelig trøst for ekte fans av frøskall:

• Frø inneholder mye fettløselige vitaminer. For innbyggerne i Russland er dette veldig viktig, siden i vårt land opplever nesten en tredjedel av befolkningen mangel på slike mikroelementer. Solsikkefrø reduserer kolesterolnivået i plasma og senker kroppens aldring;

• Solsikkefrø er en god hjelper hvis du er på slankekur. Saken er at takket være frøene kan du lett sløve appetitten din;

• Det beskrevne produktet inneholder mye protein, som er av største betydning for kroppen din;

• Ubrente frø inneholder mye jern, jod og magnesium. De presenterte elementene er nødvendige for å rense karene fra giftstoffer. Solsikkefrø bør spises i perioder når kroppen mangler vitaminer (for eksempel om vinteren);

• På grunn av tilstedeværelsen av folsyre og vitamin B6 er frøene til stor nytte for sykdommer som har oppstått på grunn av nerver. Solsikkefrø er et naturlig antidepressivt middel. Hvis du ofte må håndtere stress på vakt, så ta denne informasjonen til deg selv. Det er fullt mulig at det beskrevne produktet vil hjelpe deg mer enn én gang;

• Mange hevder at frø hjalp dem til å slutte å røyke. Hvis du fortsatt lider av nikotinavhengighet, "transplanter" raskt til mye mer nyttig solsikkefrø;

• Råfrø kan hjelpe deg med sprøtt hår og negler. Og alt fordi de har mange fettsyrer. Det er av denne grunn at ekstrakter av solsikkefrø aktivt brukes i kosmetikk.