Solrik Gjest Fra øst

2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 13:44

Persimmon er ikke bare velsmakende, men også sunn frukt. Den inneholder mange vitaminer og mineraler. Nylig kan du finne persimmons i markeder og butikker ikke bare om vinteren og høsten, men nesten hele året. Denne frukten regnes som den andre når det gjelder næringsinnhold etter sitrusfrukter

De som noen gang har prøvd persimmon, vil ikke forveksle smaken med noe som helst. Denne spesifikke egenskapen er gitt til frukten av tanninsubstansen tannin. Det har antiinflammatoriske egenskaper, har en gunstig effekt på det betente tarmforet, og gir en sammentrekkende effekt. Tannin har en tendens til å bli ødelagt når frukten er helt moden eller når den er frossen.

For energi

Persimmon inneholder en stor mengde karbohydrater, samt glukose og fruktose. Denne frukten tilfredsstiller sulten perfekt og gir mye energi. Når det gjelder næringsverdien, kan persimmoner konkurrere med fiken eller druer. Det brukes ofte i dietter og ernæringsbehandlinger.

For depresjon og anemi

Persimmon er nødvendig for mennesker som lider av skjoldbruskkjertelsykdommer - den inneholder mye jod. Frukten er rik på jern og vitamin C, så folk med anemi og generelt overarbeid, kronisk tretthet anbefales å spise persimmoner. Denne frukten bidrar til å fylle opp mangelen på jern i en kvinnes kropp under graviditet. Det hjelper også å bekjempe depresjon på grunn av det høye sukkerinnholdet. Tilstedeværelsen av kalsium i persimmon har en gunstig effekt på dannelsen av skjelettsystemet til fosteret og bidrar til å forhindre mangel på dette sporelementet i mors kropp.

Vitamin P og A

Persimmons inneholder vitamin P, som praktisk talt ikke finnes i andre frukter. Dette vitaminet reduserer skjørheten i blodårene og reduserer deres permeabilitet. Vitamin A er en antioksidant og finnes også i persimmoner. Dette vitaminet hjelper til med å forbedre huden, gjør den glatt og elastisk, det styrker immunsystemet og støtter syn.

For hjerte og nyre helse

Kalium i persimmon er nødvendig for personer med åreknuter, sykdommer i det kardiovaskulære systemet og blødende tannkjøtt. Siden antikken har mennesker med hjertesykdom blitt forskrevet på å spise to eller tre frukter daglig. Regelmessig inntak av persimmon forhindrer dannelse av nyrestein, så denne frukten anbefales for personer som lider av urolithiasis. Disse egenskapene til frukten skyldes tilstedeværelsen av magnesiumsalter i den. Av de samme grunnene må persimmoner spises av mennesker som bor i områder med hardt vann.

For hjernen

Fosfor, kobolt, kobber og andre sporstoffer i persimmon bidrar til å forbedre hjernens funksjon. Persimmoner anbefales å spises med sterkt psykisk stress. Personer som lider av forstyrrelser i blodtilførselen til hjernen kan ikke klare seg uten det. Denne frukten hjelper mot svimmelhet.

For fordøyelsen

Pektin og fiber, som finnes i persimmonfrukter, hjelper til med å takle fordøyelsesforstyrrelser. Disse fruktene har en bakteriedrepende effekt, nøytraliserer delvis giftstoffene til stafylokokker, colibacillus og høybaciller.

Kontraindikasjoner

Mange frukter i store mengder kan forårsake en allergisk reaksjon. Hvis du fortsatt overspiser persimmoner, og du har karakteristiske symptomer, kan ASIT-terapi (allergen-spesifikk immunterapi) hjelpe.

Persimmoner er veldig nyttige, men de som lider av diabetes eller er overvektige, bør avstå fra å spise denne frukten. Persimmoner inneholder en stor mengde lett fordøyelig sukker. Persimmoner bør spises med forsiktighet av personer med tendens til forstoppelse på grunn av dets astringerende egenskaper.