Tempererende Barn I Landet

2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 13:44

De fleste småbarnsmødre gleder seg til sommeren. Med oppvarmingen reduseres frekvensen av akutte luftveissykdommer og aktive manifestasjoner av kroniske bronkopulmonale sykdommer som rammer babyer i den kalde årstiden markant. Dermed roer foreldrene seg, i redsel i påvente av neste høst og ny vinter. Imidlertid bør energi ikke brukes på psykisk smerte og frykt, men på å styrke smulekroppen din, noe som gjør den mer motstandsdyktig mot angrep fra horder av bakterier, infeksjoner og virus. Det beste forebyggende tiltaket i dette tilfellet vil være herding, den mest gunstige tiden som er den kommende sommeren, og stedet er en hytte på landet

Bestanddelene i herding er godt kjent for oss fra barndommen. Husker du ordtaket "Solen, luften og vannet er våre beste venner"? Interaksjon med disse tre elementene er hovedtiltakene for å herde et barn og enhver voksen. Imidlertid vil graden av denne interaksjonen ikke være den samme for alle, avhengig av alder og individuelle egenskaper ved organismen.

Derfor, før du fortsetter med herdingsprosedyrene, bør du gjøre deg kjent med de grunnleggende reglene for implementeringen.

For det første anbefales tempereringstiltak bare i remisjonsperioden, det vil si når barnet ditt ikke er syk med noe.

For det andre er herding bare fornuftig hvis du har tenkt å gjøre det regelmessig (les: daglig). Konvaliseringsprosedyrer i et "fra sak til tilfelle" -format vil ikke gi noen merkbar effekt.

For det tredje, for at herding ikke skal skade, bør dosen av den valgte prosedyren økes gradvis. Dette betyr at et barn som knapt har kommet seg etter vintersår, ikke skal senkes i et lett oppvarmet åpent reservoar.

For det fjerde, etter et tvungen herdingsbrudd (for eksempel på grunn av en annen sykdom), bør du igjen gå tilbake til mer skånsomme doser med helbredelsesprosedyrer.

For det femte, legg merke til endringene i barnets tilstand etter herdende aktiviteter. Hvis han ble sløv, irritabel, gikk ned i vekt, sov dårligere, så burde han forlate den planlagte restitusjonsplanen i 2 uker. Det er tydelig at noe går galt. Gå tilbake til herding senere.

Så du er bevæpnet med kunnskapen om hvordan du tempererer et barn riktig, og du kan begynne å handle.

SOL

Direkte sollys er en rik kilde til vitamin D. Ikke frata barnet ditt muligheten til å fylle opp reservene om sommeren. Fra 2 år, legg babyen din på en solseng med føttene vendt mot solen slik at brunfargen fordeles jevnt over kroppen. Ikke glem å bære hatt eller bare ha babyens hode i skyggen av et tre eller en parasoll. Det er tryggere å sole seg på en solseng med ben på en liten ås fra bakken. Dette vil sikre riktig luftsirkulasjon rundt babyen og forhindre overoppheting. Soling på et søppel som sprer seg direkte på bakken, stranden eller plenen, forhindrer barnet i å sirkulere luft. Hvis du har en liten fidget som vokser opp, og det er vanskelig for ham å legge seg på en solseng, la ham løpe rundt i solen naken eller i noen truser. Dette vil ikke forringe fordelene med soling. Imidlertid bør denne kontakten oppstå om morgenen eller ettermiddagen, når solens aktivitet avtar. Anbefalt lufttemperatur + 22-24, 5 ° С.

Start solingen med 2-3 minutter og øk gradvis til en halv time.

LUFT

Det er mulig å ta barnet ut i luften fra 2-3 dager etter utskrivelse fra fødselssykehuset. Luftherding er den mest tilgjengelige generelle forsterkningsprosedyren. Mekanismen er basert på forskjellen i lufttemperatur og overflaten av barnets kropp. Om sommeren, i godt vær på steder beskyttet mot vind og direkte sollys, er det nyttig for et barn å være utendørs hele dagen. Det er verdt å avsløre barnet gradvis: først armer og ben, deretter magen og sist av alt brystet. Luftbad vil være enda mer fordelaktig hvis det kombineres med et barns deltakelse i utendørs spill eller sykling, rulleskøyter, etc.

VANN

Den enkleste vannprosedyren er rubdown. De anbefales for barn fra 2-3 måneders alder. I dette tilfellet bør den opprinnelige vanntemperaturen være + 35-34 ° С, deretter reduseres den gradvis til + 25-20 ° С. Du må begynne å gni med hendene (fra hånd til skulder). Deretter tørker de brystet, ryggen og til slutt beina (fra foten til låret).

Det neste nivået av vannherding er dousing. Du kan helle vann over babyer fra de første ukene av livet. For dette er 2-3 liter vann nok ved en temperatur 1-2 ° C lavere enn i hovedbadet, tatt av ham før herdingsprosedyren. Helling, som en uavhengig herdingsprosedyre, kan brukes for barn i alderen 1 år og eldre. Om sommeren, i landet, kan dousing brukes i frisk luft, og helle omtrent 2 liter vann på barnet fra en vanningskanne eller en mugge. Hell den først på babyens skuldre, deretter på brystet, ryggen og til slutt på hodet. Fra 2 år kan du helle vann på barn fra dusjen. Samtidig legges en positiv mekanisk effekt av strålen på babyens kropp til vannets temperaturfaktor.

Hver for seg er det verdt å nevne doused feet. Denne metoden har vist seg som en herdingsprosedyre for barn som ofte lider av akutte luftveisinfeksjoner, og er en utmerket forebygging av rennende nese, hoste og ondt i halsen.

Fra 3 år kan smuler allerede svømme i åpne reservoarer ved en vanntemperatur på + 22-23 ° C. Og dette er den mest aktive måten å herde med vann. Anbefalt oppholdstid i vann er i utgangspunktet 2-3 minutter, etterfulgt av en økning til 10 minutter. Pausene mellom badingen bør være minst 30 minutter. Et alternativ til svømming i det åpne vannet kan være svømming i barnebassenget.

Ikke vær lat for å organisere barnets herdingsprosedyrer i landet, og den kommende vinteren vil ikke være skummel for deg.