Hvorfor Er Jasminte Nyttig Og Skadelig?

2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 13:44

Jasmine te har mange fans. Men det er bra ikke bare for smaken: det inneholder mange sunne komponenter. Imidlertid har denne drikken også bivirkninger som du bør være oppmerksom på

Jasmine er en berømt eviggrønn busk med delikate hvite blomster. Den tilhører familien Olive. Aromatisk te med avslappende egenskaper tilberedes av den. Hvilke fordeler og skader kan du forvente av denne drinken?

Forbedring av det kardiovaskulære systemet

Dette er en av de beste helsemessige fordelene med jasminte. For de som lider av kardiovaskulære problemer, kan det å drikke jasminte være et godt alternativ for å forhindre ytterligere problemer. Ifølge forskning på katekiner og hjerte- og karsykdommer kan katekinene som finnes i jasminte være svært viktige for å hemme dårlig kolesterol, som er "brannfarlig" etter oksidasjon.

Jasminte kan holde kolesterol og blodtrykk lavt samtidig som det forhindrer oksidativt stress. I tillegg, takket være antioksidanter som finnes i jasminte, har det vist seg å redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjertesykdom.

Antioksidantegenskaper

Denne deilige drikken inneholder mye antioksidanter. De er involvert i bekjempelse av frie radikaler som kan forårsake betennelse og ulike helseproblemer. Ved regelmessig inntak av jasminte elimineres frie radikaler bedre fra kroppen.

Vekttap hjelpemiddel

Jasmine te er elsket å bli inkludert i forskjellige typer dietter. Og det er ikke tilfeldig. Studier har vist at te fra plantens knopper, når det konsumeres regelmessig, kan redusere fettceller. Sammen med et godt balansert kosthold vil denne drikken fremskynde vekttap.

Redusert stress

Kombinasjonen av beroligende egenskaper og behagelig aroma av denne teen lindrer effektivt spenning, angst og stress. Det er nok å drikke en kopp jasminte for å slappe av og roe ned. I tillegg kan det å drikke denne teen redusere noen av symptomene på hodepine og muskelsmerter. Det er et bevist faktum at inhalering av duften av jasmin i omtrent fem minutter senker pulsen og virker beroligende på hele kroppen.

Forebygger forkjølelse og influensa

Det er nyttig å inkludere jasminte i programmet for forebygging av influensa og forkjølelse. Denne drikken inneholder mange antibakterielle og antivirale egenskaper som spiller en viktig rolle i forebygging av allergi, influensa og SARS. Det er nyttig ikke bare å drikke te, men også å skylle munnen med det.

Regulering av blodstrømmen

De fantastiske fordelene med jasminte inkluderer dens gunstige effekter på blodsirkulasjonen. Dette reduserer risikoen for å utvikle problemer med blodkar, hjerte og hjerne. Jasminte kan bidra til å senke blodtrykket og forhindre slag.

Lavere kolesterolnivå

Jasminte er også bra fordi det reduserer opphopningen av usunt fett og kolesterol i kroppen. Forbindelser funnet i jasminte bidrar til å senke blod- og leverkolesterolnivået på syv dager, ifølge en studie.

Normalisering av magen

Tilsetning av jasminte til det daglige kostholdet ditt kan ha en positiv effekt på magefunksjonen, redusere mageforstyrrelser og forbedre fordøyelsen. Katekinene som finnes i jasminte bidrar til å normalisere funksjonene i mage -tarmsystemet.

Senker aldringsprosessen

Denne fantastiske drikken kan bidra til å forsinke aldring naturlig. Antioksidantene som finnes i jasminte bidrar til å senke aldringsprosessen ved å bekjempe frie radikaler i kroppen.

Beseir bakterier

I tillegg til å bekjempe bakterier, kan jasminte brukes til å øke veksten av gode bakterier. Dette er spesielt nyttig for normalisering av fordøyelsen. Jasminte øker styrken på tarmveggene og reduserer risikoen for å utvikle sykdommer som sår, diaré, magesykdommer og kolera.

Bivirkninger av te av jasminblad

Sammen med helsemessige fordeler kan denne typen te ha noen bivirkninger. Her er noen av dem:

1. Koffein

Jasminte har avslappende egenskaper og er også rik på koffein. Dette stoffet kan blokkere noen nevrotransmittere i hjernen og øke følelsen av angst og angst. Men ikke alle mennesker er utsatt for disse effektene av koffein. Denne bivirkningen kan bare merkes ved tungt og konstant inntak av jasminte. Det er nyttig å rådføre seg med legen din før du inkluderer det i ditt daglige kosthold. Koffeinfri jasminte er noen ganger i salg.

2. Surt miljø

Noen mennesker bruker ofte jasminte som hjemmemedisin for å forbedre stoffskiftet eller gå ned i vekt. Husk imidlertid at jasminte har en litt syrlig og astringent smak, og hvis du drikker den på tom mage, kan du oppleve smerter og ubehag i tarmen.

3. Bivirkninger under graviditet

Sterke lukter av jasmin, kan forårsake irritasjon og anfall av kvalme hos gravide. I noen tilfeller kan hyppig inntak av jasminte og oljer føre til for tidlig sammentrekning. Derfor er det tilrådelig for kvinner i en "interessant" posisjon å rådføre seg med legen sin før de inkluderer produkter og produkter med jasmin i kostholdet.