2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 13:44
Alle vet om nytten av ferskpresset juice fra sine egne produkter dyrket i landet. Men hvordan kommer denne nytten til uttrykk? Og hvilke juicer kan egentlig kalles nyttig?
Fordelene med fersk juice
Samtalen pågår (et veldig viktig punkt som vi ønsker å trekke leserens oppmerksomhet på) spesielt om ferskpresset juice fra ferske (!) Grønnsaker, urter, frukt, bær dyrket i vår egen (!) Bakgård, og ikke et sted i fjerne Asia eller Europa. Og det er i intet tilfelle snakk om juice fra tetrapakker eller hermetisert i bokser og flasker.
Så det er flere hovedårsaker til å introdusere fersk juice fra produkter fra sommerhuset i kostholdet ditt. Den første grunnen er selvfølgelig i vitaminer, organiske syrer og sporstoffer. Takket være de ferske produktene som juicen er laget av og fraværet av prinsippene for hermetisering, matlaging, oppvarming av saften og så videre under tilberedningen, bevares alle de fordelaktige stoffene i ingrediensene i drikken.
Den andre grunnen er kostfiber. De inneholder frukt, grønnsaker, urter, som juice presses ut fra. Mange av disse matvarene inneholder også verdifullt pektin, som ikke brytes ned når det juiceres. Hvis en del av fruktkjøttet tilsettes ferskpresset juice, inneholder slike juicer (i tillegg til vitaminer) både kostfiber og pektin. Førstnevnte fjerner vellykket mat, takket være den grove fiberen de inneholder, fordøyd mat gjennom tarmene. Og pektin hjelper til med å rense blodårene for skadelig kolesterol.
Den tredje grunnen er diettfyllingen av et slikt produkt som ferskpresset juice. Den inneholder ikke fett, ingen sukker, bare fruktose for søtning, som finnes i selve frukten. Men en slik drink gir energi. Det vil si at han er den beste løsningen i menyen for å opprettholde en diett og god fysisk form.
Hvordan gjøre det riktig og hvordan du tar ferskpresset juice?
Ferskpresset juice bør ikke drikkes etter måltider, men før, for eksempel en halv time før måltider. Du kan drikke dem som en matbit mellom måltidene. Ferskpresset juice tatt etter å ha spist overbelaster fordøyelsessystemet, og hjelper ikke det, det forårsaker gjæring i tarmene.
Juice presset fra grønnsaker, frukt, bær, urter etter tilberedning ville være riktig å fortynne med vann eller mineralvann i et forhold hvor vann ville oppta en del og juice to. Rødbetsjuice må fortynnes enda mer - en del juice i fem deler vann. Etter at betesaften er presset ut, må han få stå på bordet i omtrent en time eller to, bare da kan den drikkes.
Den mest nøytrale saften er gresskarjuice. Det trenger ikke engang å fortynnes med vann. Vel, betesaft har lenge vært ansett som en aggressor i menneskekroppen. Derfor må det tas veldig forsiktig og i riktige doser.
Hvis du har alvorlige sykdommer, kroniske, allergiske reaksjoner, bør du konsultere legen din om hvilke juicer som er angitt for deg og ikke vil føre til at du føler deg uvel og ubehag i mage og tarm.
Juice skal lages av de ferskeste grønnsakene og fruktene du nettopp har fjernet fra et tre eller en hage. Det anbefales ikke å lage ferskpresset juice fra gamle produkter, ødelagt. Verdien deres vil være mye lavere enn de som er tilberedt av et kvalitetsprodukt. Det vil også være riktig å bruke grønnsaker, frukt og andre hageavlinger fra din region, enda bedre fra sommerhuset. For slike produkter kan du trygt garantere at de ikke er fylt med nitrater, hentet fra sengene modne og ikke hentet fra eksotiske land.
Når du tilbereder juice, bruk dem i en blanding av grønnsaker og frukt, da denne kombinasjonen er berettiget på forhånd. Fruktjuice gir flere vitaminer til drikken, og grønnsaksjuice gir flere mineraler og organiske salter. I tillegg knuser grønnsaker, urter og frukt i en drink hverandres aggressive handling, hvis noen.
Etter å ha tatt ferskpresset juice, skyll munnen, da denne drikken har en skadelig effekt på tannemaljen. Enda bedre, drikk det gjennom et sugerør.
La oss ikke minne deg på at før du juice, bør du nøye forberede produktene for det: skyll, fjern kjernene, eventuelt skrell og så videre.
Oppskrifter på sommerhytte ferskpresset juice
Agurk grønnsaksjuice for slanking og vakker hud. En blanding av produkter som: en fersk agurk, en haug med selleri eller to av stilkene, en hvitløksfedd, et stykke (en halv teskje) ingefærrot brukes til å presse juice.
En cocktail for å støtte immunsystemet. En blanding av produkter som to søte paprika, tre epler, to pærer, sitrusfrukter eller kvede brukes.
En cocktail for å øke energien i kroppen. To rødbeter, to gulrøtter, en sitron eller kvede, tre epler, 4 cm ingefærrot brukes.
Kalsiumdrikk. Du trenger en kopp brokkolikålblomstring, tre gulrøtter, ett eple, persille (haug), en halv kvede.
Vitamin høstdrink. For ham, press saften fra et stykke hvitkål, en agurk, to epler, en pære, en haug med grønnsaker.
Drikk "italiensk middag". For ham trenger du en haug med hvite druer, to gulrøtter, 2-3 fersken, fem aprikoser.
Gresskar drink. Du må presse den ut av tyttebær eller et annet stykke gresskarmasse. Honning bør tilsettes til drikken etter smak.
Anbefalt:
Fordelene Med Fjellaske Og Høsting Av Frukt
Selv om fjellaska bærer frukt i august-september, kan bær plukkes mye senere. På begynnelsen av høsten blir de avskåret for lagring i rå tilstand, og nærmere november, da den etter de første frostene mister smaken av bitterhet - for tilberedning av vinterpreparater
Ny Teknologi - Fordelene Med En Induksjonstopp
Fremskritt står ikke stille, og det kom til kjøkkenene våre, eller rettere sagt, til komfyrene. Nye induksjonskomfyrer begynner sakte men sikkert å erstatte gass- og elektriske modeller som har tjent trofast lenge. Hva er fordelene med disse ovner, og hvordan velge retter for dem?
Litt Mer Om Fordelene Med Bananskall
Det ser ut til at du bare kan skli godt på den. Men det viser seg at bananskall kan bli en assistent i mange husholdnings-, kulinariske, kosmetiske og til og med medisinske spørsmål. Hvordan kan det være nyttig?
Fordelene Med Magneter For Planter
Et særtrekk ved planeten Jorden er tilstedeværelsen av et elektromagnetisk felt rundt den. Livet oppsto og utviklet seg under påvirkning av dette feltet. Ved å bruke den naturlige magnetismen på vår enorme planet, har folk lært å motta magnetisert vann. Slikt vann har en gunstig effekt på utviklingen av ikke bare menneskekroppen, men også på veksten av planter
Ferskpresset Juice På Landet
Sommersesongen gir en person tre friskhet: luft, grønnsaker og frukt, ferskpresset juice. Heldigvis er husholdningsapparater på kjøkkenet i dag ikke lenger en luksus. Matprosessorer, elektriske kjøttkverner, miksere, blendere, juicere bidrar til å diversifisere landmenyen, noe som gir en person kraft i kroppen og sjelens flykt
