Juiceterapi

2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 13:44

Klem juice fra alle plantekomponenter: fra bær, røtter, frukt, urter, blader og grønnsaker. Nylagde drikker er helbredende og sammenlignbare med effekten av biologisk aktive legemidler. Hvordan lage juice, bruk og de mest populære oppskriftene

Fersk juice

Tilstedeværelsen av mineralsalter, organiske syrer, enzymer, vitaminer i aktiv tilstand i ferskpresset juice er gunstig for helsen. Juice brukes til å stimulere arbeidet i hjertet, det vaskulære systemet, styrke immuniteten. Den gunstige effekten på nervesystemet, det endokrine og luftveiene er bevist.

Vi snakker om ferskpresset juice, som anbefales å tilberedes av deg selv med en juicer. Tilberedningsprosessen ved hjelp av en kjøttkvern er enkel: en masse malte grønnsaker, bær, frukt presses gjennom et tett stoff, resten av kaken helles med vann, etter en halv time blir den presset ut igjen, filtrert. For å redusere konsentrasjonen kan du tilsette vann (mineralsk, kokt).

Saften brukes uten å koke. Den helbredende effekten forsterkes ved å blande flere typer juice, dvs. lage juicecocktails. Det er bedre å bruke det umiddelbart etter å ha presset, uten å koke og tilsette sukker. Korttidsoppbevaring i kjøleskapet fører til et delvis tap av fordelaktige egenskaper, noe som reduserer behandlingens effektivitet.

Juice regler

For gjenoppretting og behandling drikkes juice i løpet av 1, 5 måneder. Metoder for daglig inntak kan være forskjellige: 2 eller 3 ganger bruk, men dosen overstiger ikke 0,5 liter totalt. Eksperter anbefaler å drikke sakte, i små slurker, slik at de blir bedre oppfattet av kroppen og absorberes. For maksimal fordel er det best å planlegge forbruket en time før måltidet.

Hvis urtesaft brukes, er dagsprisene forskjellige. En dose måles i skjeer og kan være 1 ts eller 2 ss. Det anbefales også å bruke det før måltider, pausen opprettholdes individuelt. Ved normal / lav surhet er det 30-40 minutter. Høy surhet krever avholdenhet fra mat i 1-1, 5 timer.

Hvis hodet ditt gjør vondt

Hver type juice fungerer annerledes. Her er noen eksempler på de vanligste. Med svimmelhet vil migrene, regelmessig bruk av spinat, gulrot, vannmelon, agurkjuice i sin rene form og i forskjellige blandinger med bær og andre grønnsaker hjelpe.

Tradisjonelle healere, med systematisk hodepine, foreskriver potetsaft (et kvart glass) og påføring av biter av rå knoll. For langsiktig - 5 dråper aloe før måltider (to ganger om dagen), to uker. Viburnum juice med honning vil stoppe smerten. Akutt, regelmessig forekommende smerte vil ikke forstyrre etter behandling med solbærsaft (0,25 glass), det anbefales å drikke i en uke, tre ganger om dagen.

Hodepinen forsvinner ved ekstern bruk: gni inn i de tidsmessige, frontale, occipitale delene av saften av kålrot, reddik, daikon, reddik, hestesorrel. Lokale leddsmerter i muskler forsvinner når de utsettes for problemområder med pepperrotjuice (smøring).

Oppskrifter på juiceterapi

La oss vurdere de mest populære og effektive måtene å bruke det.

Svimmelhet cocktail

Systematisk svimmelhet behandles med en grønnsakscocktail. Rødbete, granateple, gulrotjuice presses ut separat. Blandingsforhold henholdsvis 40 + 80 + 120 ml. Ta en tredjedel av et glass 3 ganger.

Energi drikke

Hakk banan og bland med separatpresset juice av gulrot, appelsin, sitron (100: 100: 30 ml), tilsett honning. Spise om morgenen. Produktet styrker nervesystemet og immunsystemet, fyller på tilførselen av vitaminer.

Slankende kål

Saften hentet fra kålblader kan konsumeres alene eller blandes med meieriprodukter eller annen juice.

• Kål + sitron i like store mengder.

• Eple + kål (1: 1). Du kan legge til hakket skall.

• Kål + tomat + eple (100: 50: 100 ml).

• Kål + tomat + persillerot (50: 150: 5 ml).

• Kål + gulrot (1: 1) + sitronskall.

• Kål + agurk + tomat (50: 100: 50 ml) + litt hvitløk.

• Kål + kefir (100: 200 ml).

• Kål + eple + melk (50: 50: 100).

• Kål + eple + grapefrukt + løk + melk (100: 75: 25: 5: 200 ml).

Squash juice

Effektiv for forgiftning i form av et absorberende middel. Ved daglig bruk fjerner den giftstoffer, renser for giftstoffer. Anbefalt for hevelse, hypertensjon, gikt, nefritt / pyelonefrit, åreforkalkning, cholecystit, cholelithiasis, høyt kolesterol. For juice -produksjon, velg mørkegrønne prøver og bruk dem sammen med skinnene.