2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 13:44
Om høsten, når det er så mange ferske frukter og grønnsaker rundt, kan du enkelt gå på dietter og hjelpe kroppen til å rense seg for skadelige stoffer og styrke immunsystemet. Vitaminene i høstens gaver vil bidra til å gi et alvorlig tilbakeslag for de forestående høst-vinter-infeksjonene. En av de enkleste og rimeligste måtene er juiceterapi
Kraften til eplejuice
Eplesesongen starter vanligvis i midten av august og varer til de kaldeste månedene. Et ferskt eple er en god og rimelig matbit. Den er velsmakende, saftig, duftende, rik på vitaminer og mineraler. Eplejuice renser kroppen perfekt og nøytraliserer virkningen av skadelige stoffer som er akkumulert inne. Derfor er det viktigste rensediet om høsten selvfølgelig eple. Det er generelt godt som en tonic og hjelper til med å bekjempe nyre og gallestein. Imidlertid, før du går i gang med en diett, anbefales det å konsultere lege for å utelukke kontraindikasjoner av helsemessige årsaker.
Ta en eplejuice diett, for eksempel. Du må drikke det tre dager på rad: et glass klokken 8.00, klokken 10.00 allerede to glass, deretter annenhver time, to glass til klokken 20.00. Rensing og avstå fra vanlig mat med en slik diett går nesten uten problemer. Apple "faste" er til og med hyggelig. For å holde deg på sporet og opprettholde daglige avføring, anbefales det at du tar en halv teskje knust senna eller et annet naturlig avføringsmiddel på slutten av dagen. På slutten av den tredje dagen er det tilrådelig å ta et bad med varmt vann uten å bruke skum eller såpe. Det er viktig å varme opp kroppen og svette grundig, slik at skadelige stoffer fjernes bedre gjennom huden, noe som bidro til å spre fordelaktige sporstoffer fra eplejuice.
Fjerne steiner
Hvis en person har urolithiasis eller ultralydresultatene indikerer tilstedeværelsen av "sand", er det nyttig å fullføre eplejuiceterapien med et lite tillegg. Den siste tredje dagen av dietten til frokost (ca. 8-9.00 timer), bør to glass juice drikkes i små slurker. Etter 30 minutter, vask den ned med 120 g uraffinert olivenolje (du kan også bruke solsikkeolje). Og avslutt terapien umiddelbart med et halvt fortynnet glass eplejuice.
Da må du overvåke helsen din: Hvis du føler deg svak og sliten, er det bedre å legge seg ned og hvile. Som regel venter ikke resultatet på å komme. Og etter 1-2 timer begynner steinene å komme ut, vanligvis skjer dette uten store smerter. Noen ganger oppløses selve steinene og blir til en grønnaktig slam. Kombinasjonen av eplesyre (juice) og saltsyre (olje) bidrar til å myke opp steinene og fjerne dem raskt. Etter slutten av epleskallingen, bør et måltid bestå av raspede gulrøtter og epler, deretter blir strimlet kål gradvis koblet til dem. I det tredje måltidet må du legge til litt havregryn eller bokhvete grøt.
Grønnsaksjuice
Om høsten, når grønnsakene er friske og saftige, er det best å bruke de mange mulighetene for juiceterapi. Kombinasjonen av gulrøtter og selleri er veldig nyttig, spesielt for restaurering av ledd og hele nervesystemet. Enda bedre - tre i ett: gulrøtter, selleri og persille, men i rimelige mengder. Det er nyttig å drikke et halvt glass en slik cocktail om dagen, og det bør ikke være mer enn en spiseskje persillejuice i den.
Du kan drikke ren gulrotjuice fra 0,5 til 4 liter per dag, hvilken som helst rimelig mengde. Gulrotjuice stimulerer de endokrine kjertlene og hjelper til og med med å kurere infertilitet. Hvis en person velger en gulrotdiett, må han eliminere stivelse, mel og sukker helt fra kostholdet. Gulrøtter og rødbeter, gulrøtter og kål går bra. Bare disse juicene skal ikke saltes, slik at de fungerer godt på slimhinnen i mage og tarm.
Tomatjuice, hvis den er hjemmelaget og ikke industriell, nøytraliserer overflødig syre som vises i kroppen med rikelig forbruk av kjøtt og stivelsesholdige matvarer. I dette tilfellet må du justere dietten. Tomatjuice er drukket ferskt tilberedt og uten salt.
Tidligere vaskes grønnsakene med en børste i rennende kaldt vann og skrelles fra øvre hud. For saftproduksjon kan du ikke bare bruke rotgrønnsaker, men også topper - for eksempel rødbeter, løvetann, reddiker, reddiker, rutabagas, kålrot og kålrot. Alle grønnsaker er gode og veldig sunne. Juice drikkes fersk senest 15 minutter etter tilberedning.
Juiceterapi virker både sterkt og mykt. Imidlertid bør man ikke forvente at endringer i velvære vil skje over natten, og alle giftstoffer vil bli fjernet fra kroppen ved magi. Å ta vare på helsen din tar tid, det er ikke en engangshendelse. Juiceterapi, som enhver diett, må behandles forsiktig og uten fanatisme for å hjelpe kroppen, og ikke skade. For å unngå bivirkninger, bør du kontakte legen din om kontraindikasjoner på forhånd.
Anbefalt:
Fordelene Med Fjellaske Og Høsting Av Frukt
Selv om fjellaska bærer frukt i august-september, kan bær plukkes mye senere. På begynnelsen av høsten blir de avskåret for lagring i rå tilstand, og nærmere november, da den etter de første frostene mister smaken av bitterhet - for tilberedning av vinterpreparater
Ny Teknologi - Fordelene Med En Induksjonstopp
Fremskritt står ikke stille, og det kom til kjøkkenene våre, eller rettere sagt, til komfyrene. Nye induksjonskomfyrer begynner sakte men sikkert å erstatte gass- og elektriske modeller som har tjent trofast lenge. Hva er fordelene med disse ovner, og hvordan velge retter for dem?
Litt Mer Om Fordelene Med Bananskall
Det ser ut til at du bare kan skli godt på den. Men det viser seg at bananskall kan bli en assistent i mange husholdnings-, kulinariske, kosmetiske og til og med medisinske spørsmål. Hvordan kan det være nyttig?
Fordelene Med Magneter For Planter
Et særtrekk ved planeten Jorden er tilstedeværelsen av et elektromagnetisk felt rundt den. Livet oppsto og utviklet seg under påvirkning av dette feltet. Ved å bruke den naturlige magnetismen på vår enorme planet, har folk lært å motta magnetisert vann. Slikt vann har en gunstig effekt på utviklingen av ikke bare menneskekroppen, men også på veksten av planter
Juiceterapi
Klem juice fra alle plantekomponenter: fra bær, røtter, frukt, urter, blader og grønnsaker. Nylagde drikker er helbredende og sammenlignbare med effekten av biologisk aktive legemidler. Hvordan lage juice, bruk og de mest populære oppskriftene
