Bad Eteriske Oljer

2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 13:44

Foto: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru

For å være sunn og sterk er det slett ikke nødvendig å løpe titalls kilometer hver dag, selv om dette også er nyttig. Det er nok å gå til badehuset en gang i uken, dampe med en bjørkekost og inhalere den helbredende dampen. Dette faktum har blitt gjentatte ganger bevist av russiske forskere. Langsiktige studier med deltakelse av en gruppe mennesker i forskjellige aldre har bekreftet at badeprosedyrer, ikke verre enn å løpe, akselererer blodet, og derved forbedrer blodstrømmen og akselererer kroppens restitusjon etter sykdom. De er også ekstremt effektive i kampen mot ondartede kreftceller, som i økende grad tar livet av uskyldige mennesker. Men la oss ikke snakke om det dårlige! For å forbedre effektiviteten av badeprosedyrer anbefaler eksperter å bruke eteriske oljer. Hvilke aromatiske væsker bør du være spesielt oppmerksom på?

Enebærolje

Eterolje av einer har lenge vært kjent for sine helbredende egenskaper. Det anbefales sterkt å bruke det i kaldt vær, når det er stor risiko for forkjølelse og influensa, samt som en del av kompleks terapi ved behandling av rhinitt, sykdommer i øvre og nedre luftveier. Innånding av damper med eterisk enebærolje bidrar til å gjøre væsken flytende og fjerne slim, forbedre åndedrettssystemets funksjon og myke opp stemmebåndene.

Oljeekstraktet er også ekstremt nyttig for forstyrret psykoemosjonell bakgrunn. Det lindrer stress, depresjon, driver bort negative tanker, forbedrer humøret. Det viktigste er ikke å overdrive! Ellers nær svimmelhet og kvalme. I seg selv er duften av oljen veldig skarp, syrlig. Den er preget av vedvarende noter av harpiks blandet med røyk, krydder, eng og skog urter. For å "berolige" hardheten, tilsett bare 4-5 dråper olje til en 1 liters bøtte med vann.

Salvieolje

Duften av syrlig, muskuløs og avkjølende salvie skal ta sin plass på hyllen i badstuen. Dens positive aspekter ligger ikke bare i evnen til å øke immuniteten, som er veldig viktig om vinteren, men også for å motivere selv etter feil for nye bedrifter, lindre nervøs spenning og eliminere depresjon. Salvieoljeekstrakt er også nyttig for huden, spesielt fet og problematiske typer, fordi det kan normalisere talgkjertlene, helbrede akne og rense tilstoppede porer. Det vil også hjelpe mot psoriasis.

Det skal bemerkes at salvieolje sjelden forårsaker allergiske reaksjoner, men den må doseres nøye. Du kan ikke bruke produktet i sin rene form, ellers kan det oppstå alvorlig irritasjon, svie og rødhet i huden. Så det er verdt å være forsiktig med essensiell olje av salvie for de som er følelsesmessig overspente, har søvnproblemer (inkludert søvnløshet) og lider av hypertensjon. Det velduftende oljeekstraktet anbefales ikke for vordende mødre og ammende kvinner. For en bøtte med vann med et volum på 1 liter, for forebygging av forkjølelse og andre plager - 2 dråper, for behandling av sykdommer i øvre luftveier og hud - 4 dråper.

Sitronolje

Sitron essensiell olje kalles ofte skjønnhetens og ungdommens eliksir. Takket være den unike rike sammensetningen har den en positiv effekt på huden: den hjelper til med å gjenopprette livgivende fuktighet, lindre tørrhet og flass, glatte fine uttrykksrynker og gir en sunn, strålende nyanse. Sitronolje har også en gunstig effekt på luftveiene. Av denne grunn anbefales det å bruke det for luftveisinfeksjoner, for eksempel bronkitt, trakeitt, ondt i halsen. Det er nyttig å puste parvis med sitronolje for forkjølelse, men alltid uten feber.

Det bør bemerkes evnen til sitrusoljeekstrakt til å lindre følelser av angst og frykt, eliminere tegn på depresjon, øke stressmotstanden og forbedre humøret. Dampen er spesielt nyttig for de som daglig står overfor alvorlig fysisk og følelsesmessig stress, så vel som ungdom som ikke er trygge på seg selv. Sitronolje har god effekt på hjerneaktivitet, minne og arbeidskapasitet. Det anbefales å tilsette 4-5 dråper olje til en bøtte med vann med et volum på 1 liter.

Andre oljer

Også i badekaret kan du bruke følgende oljer: mot forkjølelse, influensa og sykdommer i luftveiene - oljer av anis, dill, furu; mot puffiness - sitronmelisse og eukalyptusoljer; for å akselerere helbredelsen av sår og kutt - gran- og sedertreoljer; mot hudaldring og for tidlig aldring - oljer av appelsin og damaskrose; mot dermatitt av forskjellige etiologier, psoriasis, frostskader og hudirritasjon - havtorn, geranium, ryllik, blå kamille og celandine oljer; for å øke libido (seksuell lyst) - sandeltre, jasmin, rosmarin, bergamot og ylang -ylang oljer.