2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 13:44
Ernæringseksperter sier at frøene deres, uansett eplesort, har biologisk kraft og blir vellykket brukt i frøterapi. Ved dosert bruk er de i stand til å helbrede, gjenopprette balansen mellom sporstoffer og undertrykke onkologi. Les mer om effekten på kroppen, anvendelse innen kosmetologi, medisin og ernæring
Nyttige egenskaper til eplefrø
Meninger om farene og fordelene med dette produktet er ganske motstridende, men fordelene er utvetydig bevist når de brukes riktig. Ved å studere sammensetningen av frøene, ble det funnet at 28% er tildelt proteiner, 34% til fett, 3,5% karbohydrater. Det er tilstrekkelig mengde jod, triglyserider, steariner og et spekter av sporstoffer.
Hva er det som gjør eplefrø så unike? Sammensetningen inneholder et sjeldent vitamin B17 kalt "letril". Dette stoffet hemmer kreftceller, noe som fører til deres død. Blokkerer progresjonen og stopper veksten av ondartede svulster. For en terapeutisk og profylaktisk effekt er det nok å spise 5 frø - dette er den daglige kvoten for letril for en person. Det andre faktum er jod. For å fylle opp kroppens behov, anbefales det å konsumere 10 korn per dag.
Hvordan eplefrø påvirker kroppen
Når vi snakker om bruk av frø, mener vi bruk av råfrø som ikke har gjennomgått varmebehandling. Det er viktig å vite om tilstedeværelsen av amygdalinglykosid i eplefrø. Dette stoffet omdannes til hydrocyansyre som et resultat av fordøyelsesprosessen. En stor mengde av en slik gift er giftig, derfor er dosering viktig. Selv om amygdalin i minimale doser er nyttig som et forsvar mot kjemoterapi, øker det motstanden mot økt stråling.
Letril er nødvendig av en person, ikke bare for kreft, dette stoffet øker tonen, toner opp immunsystemet og reduserer tretthet. Jod aktiverer skjoldbruskkjertelen, stimulerer hjernens aktivitet, forbedrer tilstanden til blodårene (veggelastisitet), gjenoppretter metabolske prosesser, beroliger nervene og eliminerer søvnløshet.
Regelmessig forbruk av frø styrer fettmetabolismen, forbedrer oksidative reaksjoner, stimulerer urin-, kardiovaskulærsystemet og mage -tarmkanalen. Råfrø er betennelsesdempende, bakteriedrepende. De har også en krampestillende effekt som eliminerer hodepine. Regelmessig inntak toner hårets, hudens tilstand og hjelper til med å starte foryngelsesprosessen.
Eplefrø i ernæring
Bare rå frø tatt fra en moden frukt vil gi fordeler. De skal ikke bare ha en brun-mørk farge, men også være fulle. Ikke bruk skadet av mugg, insekter, råte.
Lagring kan bare rengjøres fra skallet til nukleoliene. De tørker godt naturlig først. Deretter knuses de og legges i en lufttett beholder. De regnes som nyttige bare i seks måneder.
Når det er inkludert i dietten, er det tillatt å ta bare 10 stykker daglig. Hvis du vil øke dosen, må du nøytralisere amygdalin ved varmebehandling (yngel). Forresten, å miste vekt vil være interessant: i 100 g frø er det 195 kcal, den glykemiske indeksen er 10.
Hvis du bestemmer deg for ikke bare å spise rå eplefrø, men å bruke dem på en mer sofistikert måte, må du inkludere dem i måltidene. For å gjøre dette, skrell, stek med sukker og legg til kompott, drinker, desserter. Kan brukes i likører, vin, syltetøy.
Blandinger med honning vil være mer nyttige: i to deler legger de en del av ristede frø, malt til pulver. Den tilberedte massen brukes i frokostblandinger, yoghurt, med kefir. Legg til fruktsalater, cottage cheese, müsli, gryteretter. Oppskrifter som disse er passende for daglig slanking.
Nyttig bruk av eplefrø
Det anbefales å bruke ved jodmangel, skjoldbruskdysfunksjon, for forebygging av onkologi og behandling av neoplasmer. Knuste frø helles med varm melk og drikkes for laryngitt, forkjølelse. Oppvarmede frø til kompresser for bronkitt, bihulebetennelse, bihulebetennelse. Et avkok med tilsetning av honning gir lindring fra lungebetennelse.
Orientalsk medisin bruker eplefrø for å aktivere bioaktive punkter (føtter, håndflater). Våre leger anbefaler å spise 5-10 stykker daglig. Den spesielle relevansen av en slik mengde ved multippel sklerose, systematisk migrene, nedsatt hukommelse.
Kosmetologer insisterer på å ta 6-7 korn daglig. Denne metoden forhindrer tørr hud, bremser utseendet på rynker og aldringsprosessen. Velling fra knuste råkorn styrker neglene, i to eller tre prosedyrer elimineres skjørhet og delaminering.
Kontraindikasjoner
Eplefrø bør ikke konsumeres under amming og gravide. Det er forbudt å spise med skallet for mageproblemer og tilbakefall i mage -tarmkanalen. Overdosering (mer enn 10 frø) kan forårsake arytmi, salivasjon, hodepine, ustabilitet i trykket, kortpustethet, oppkast.
Anbefalt:
Hvorfor Du Trenger å Spise Tomater Hver Dag
Maten vår er variert, men tomater er overalt. Tomater er blant de ti sunneste matvarene. Vi tilbyr deg å bli kjent med interessante fakta om denne populære grønnsaken. Les mer om fordelene med tomater
Gjør Det Selv Godt
Takket være moderne byggematerialer har det blitt mye lettere å ordne kloakkanlegg i et landsted enn det var forrige århundre. I dag utelukker ikke det å bo utenfor byen bykomfort - tilstedeværelsen av badekar, dusj, toalett, varmt og kaldt vann direkte i landstedet selv, i en hytte eller på et landsted. Hvordan gjøre med egne hender, uten å ty til spesialistens tjenester, er den enkleste versjonen av en septiktank (brønn) for drenering
Hva Kan Du Ikke Spise Melon Med Og Hvorfor?
Melon er en av våre favorittfrukter: saftig, søt og sunn, den vil alltid være etterspurt og populær! Her er bare noen få mennesker som vet at en ekstremt appetittvekkende melon ikke er kompatibel med alle produktene, kanskje det er derfor, etter mange fester, hvor melon ble servert som dessert, føler noen av oss seg uvel. Med hvilke produkter er det bedre å ikke kombinere en vakker melon?
Jeg Vil Ikke Spise Det, Jeg Skal Ta En Bit
Hvis det bor kjæledyr i huset ditt, har du sannsynligvis tenkt mer enn en gang på hvordan du skal beskytte innendørs planter mot dem. Stort sett lider grønn boliginnredning av katter og hunder. Hvis de ikke spiser planten, kan de alvorlig skade den. Hvordan fortsette? Det er flere enkle måter
Kelaterte Gjødsel - Hva Er Det Og Hvorfor Er Det Nødvendig?
Moderne gjødsel kan ha et bredt utvalg av former for frigjøring, og oftere og oftere står våre hardtarbeidende sommerboere overfor et slikt konsept som kelatgjødsel. Og spesielt avanserte gartnere og gartnere har allerede klart å sette pris på alle fordelene med slik gjødsel, fordi chelater ikke bare absorberes perfekt av planter, men også skryter av høyeste effektivitet og absolutt sikkerhet for miljøet! Hva slags gjødsel er de, og hvorfor bør du ta hensyn til dem?
