Sunn Fordøyelse Av En Skolegutt

2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 13:44

Innhold 1. Skoleårene er fantastiske 2. Skolemåltider kan forårsake tarmproblemer 3. Hvis barnet ditt er forstoppet. Tips til mødre 4. Vi lærer tarmene å fungere riktig

1. Skoleårene er fantastiske

Ikke en enslig mor vil si at det er en alder da hun er helt rolig for et barn. Angst følger stadig med foreldre, og det spiller ingen rolle når barnet er ett år, og når det er fem eller femten. Dag etter dag blir barnets liv mer mangfoldig og gir ham flere muligheter for selvuttrykk, tilegne seg ny kunnskap, finne interessante venner. Og hvis en mor i barndommen kan holde styr på helsen og ernæringen, så er barnet ikke lenger under kontroll under barnehagen og enda mer på skolen.

2. Skolemåltider kan forårsake tarmproblemer

Blant de vanlige vanskelighetene til et skolebarn kan kalles et problem med tarmene, spesielt forstoppelse.

Ifølge noen rapporter utgjør forstoppelse hos barn fra 4 til 18 år opptil 25% av besøkene til en pediatrisk gastroenterolog. [en]

Den mest åpenbare årsaken til forstoppelse er kostholdsendringer og endringer. Når et barn begynner skolelivet, blir hans hjemmebalanserte meny tre til seks ganger om dagen erstattet av snacks på skolen, "fastfood" og misbruk av søtsaker og brus. Langt fra strengt mors kontroll og under påvirkning av bekymringsløse jevnaldrende, spiser eleven det han ikke ville få lov til å være hjemme.

Andre problemer kan bli med på feil mat, noe som kan føre til forstoppelse: økt stress, nervøsitet, sjenanse. Alt dette kan forverres i de øyeblikkene det er på skolen, når barnet står overfor mange vanskeligheter, begynner med skolelast og slutter med kommunikasjon med jevnaldrende.

3. Hvis barnet er forstoppet. Tips til mødre

Hvis barnet gjentatte ganger har klaget på forstoppelse, er det viktig å gi det omfattende hjelp. For det første, forklar ham viktigheten av å følge kostholdet. Dette er når du ikke nekter frokost, tar med deg en sunn matbit, for eksempel en slags frukt, du spiser ikke for mye med søtsaker fra hele verden i pausen. Selv for et sjenert barn vil det ikke være synd å spise et saftig eple på skolen, men en matboks med deilig hjemmelaget mat i stedet for en bolle fra skolekafeteriaen vil være en skikkelig gave.

Et aktivt barn spiller også en viktig rolle i behandlingen av forstoppelse. I daglig trening er det nødvendig å inkludere et sett med øvelser som tar sikte på å normalisere arbeidet i tykktarmen. Som grunnlag kan du ta et så enkelt sett med terapeutiske fysiske øvelser for å stimulere tarmen [2]:

1. Gå på plass, løft knærne høyt - 20-30 sekunder.

2. Startposisjon - stående, føttene skulderbredde fra hverandre, bøy deg fremover uten å bøye knærne, nå gulvet med hendene. Ta startposisjonen. Gjenta 8-10 ganger.

3. Startposisjon - stående, føttene skulderbredde fra hverandre, hendene på beltet. Utfør en knebøy, strekk armene fremover, gå tilbake til startposisjonen. Gjenta 3-10 ganger.

4. Startposisjon - liggende på ryggen med hevede rette ben. Utfør bevegelser med beina, som når du sykler (5-6 bevegelser med hvert ben). Denne øvelsen trener muskler i lår, magemuskler og stimulerer blodstrømmen i bukhulen.

5. Startposisjon - liggende på ryggen. Benet bøyd i kneet (eller begge bena) vikles med hendene og presses tett til magen, for så å gå tilbake til sin opprinnelige posisjon. Denne øvelsen stimulerer tarmene, aktiverer blodsirkulasjonen i bukhulen og fremmer frigjøring av gasser ved flatulens.

6. Startposisjon - knelende, med vekt på håndflatene eller albuene, senkes hodet. Sett deg på rumpa vekselvis til venstre og høyre side. Trening stimulerer tarmene, fremmer frigjøring av gasser med flatulens.

7. Startposisjonen er den samme som i forrige øvelse. Alternativt rette og strekke bena, bøy i ryggen (5-6 øvelser med hvert ben). Trening utvikler musklene i baken og ryggen, bidrar til å forbedre utstrømningen av blod fra bekkenorganene.

8. Gå på alle fire - 20-30 sekunder.

Dessuten bør disse 8 enkle øvelsene utføres regelmessig 1 time før måltider eller 1-2 etter.

Hvis forstoppelse gjentar seg mens du observerer dietten og aktiviteten til barnet, er det på tide å vende seg til profesjonell hjelp, eller med andre ord til avføringsmidler.

4. Vi lærer tarmene å fungere riktig

Når du velger et avføringsmiddel, er det viktig å huske at ikke alle midler er egnet for barn. Derfor, for å unngå problemer, er det viktig å lese instruksjonene for stoffet nøye.

Det er viktig å vite at det er en klassifisering som enkelt kan hjelpe deg med å velge et avføringsmiddel i henhold til problemets alder og kompleksitet.

1.

Første type er avføringsmidler som øker volumet av tarminnhold. Vanligvis inneholder de plantefibre, med andre ord, det er kostfiber: plantainfrø og kli. Det særegne er at slike midler, når de kommer inn i tarmen, er i stand til å absorbere vann, fylle det og forårsake bevegelse av avføring. Men det er mulig å anbefale bruk av avføringsmidler fra denne gruppen bare til barn over 12 år, på grunn av særegenhetene ved sammensetningen, virkningen og bruksfrekvensen (fra 3 til 6 ganger om dagen). [3]

2.

Andre type avføringsmidler som virker ved å myke avføring. Denne effekten er gitt av mineraloljene som er en del av slike produkter. Effekten av denne typen avføringsmiddel er rask, men regelmessig bruk anbefales ikke.

3.

Tredje type - de såkalte irriterende stoffene, eller kontaktlaxermidler. Handlingsprinsippet deres er basert på irritasjon av tarmen, som følge av at dets motilitet og kontraktilitet stimuleres. De aktive ingrediensene i dette tilfellet er vanligvis ricinusolje eller forskjellige planter, for eksempel senna. Imidlertid anbefales slike midler bare for sporadiske snarere enn permanente avføringsproblemer. Videre er det alvorlige aldersbegrensninger for bruk av disse avføringsmidlene til barn. [4] Slike eksperimenter overlates best til den voksne kroppen.

4.

Fjerde type - osmotiske avføringsmidler som passer for barn i alle aldre. En av disse "redningsmennene" i spørsmål om barns forstoppelse er stoffet Forlax. Den inneholder et spesielt stoff makrogol (også kjent som polyetylenglykol), som beholder vann i seg selv og deretter leder det inn i magen og videre inn i tarmen, absorberes ikke i blodet og irriterer ikke tarmveggene. I tillegg har Forlax et fysiologisk handlingsprinsipp - med andre ord, det skynder ikke tarmene å arbeide unaturlig, men justerer sin vanlige arbeidsrytme [5]. En annen nyttig egenskap som Forlax besitter er dens evne til å lære et barns tarm å arbeide selvstendig. Så etter riktig kursinntak (og Forlax har et enkelt og forståelig inntaks- og doseringsregime), er tarmene innstilt på å fungere naturlig i opptil 6 måneder, uten å bruke stoffet! [6]

La eleven din nyte de hyggelige øyeblikkene i skolelivet, så tar Forlax seg av forstoppelse

Pulver for fremstilling av oral løsning Forlax® 4g, LS-002549 fra 23.08.2010

Pulver til fremstilling av oral løsning Forlax® 10g, RU nr. P nr. 014670/01 datert 17.11.2008

[en]. Baranov A. A., Klimanskaya E. V. Sykdommer i fordøyelsessystemet hos barn (tynntarm og tykktarm). - M.: 1999, 210 s.

[2]. Babayan M. L. Korrigering av funksjonell forstoppelse hos barn // Journal of Children's Gastroenterology. 2011. Nr. 4. Bind 8.

[3]. Instruksjoner for medisinsk bruk av stoffet Mucofalk

[4]. Instruksjoner for medisinsk bruk av stoffet Senade

[fem]. Baranskaya E. K. Erfaring med bruk av moderne avføringsmidler i behandling av funksjonell forstoppelse hos voksne // RZHGK. 2010. nr. 5.

[6]. Eremeeva A. V. Erfaring med bruk av osmotisk avføringsmiddel (polyetylenglykol 4000) ved behandling av kronisk forstoppelse hos barn // Spørsmål til moderne barnelege: Vitenskapelig og praktisk tidsskrift for Union of Pediatricians of Russia. - 2013. - bind 12, nr. 4. - S. 172-175.

Hvis du vil rapportere uønskede hendelser, en klage på stoffet, vennligst send dine klager til behandlende lege, tilsynsmyndigheter eller Moskva -kontoret til IpsenPharma: 109147, Moskva, st. Taganskaya 19, tlf: +7 (8) 495 258-54-00, faks: +7 (8) 495 258-54-01,

mailto: [email protected]

I arbeidstiden, døgnåpne telefoner: 8 (916) 999-30-28 (for mottak av meldinger om uønskede hendelser og krav om kvaliteten på Ipsen-legemidlet); 8 (800) 700-40-25 (medisinsk informasjonstjeneste for bedriftsmedisiner for helsepersonell)

Informasjon om legemidlet gis til medisinske spesialister i samsvar med paragraf 4 i artikkel 74 i den føderale loven "Om grunnleggende helsevern i Den russiske føderasjon" for å informere pasienten om tilgjengeligheten av lignende legemidler i omløp (om materialer for en spesialist eller materialer som overføres til pasienten av en spesialist).

RUS. FRL.13022016

Som en annonse.

Det er kontraindikasjoner, før bruk er det nødvendig å lese instruksjonene eller konsultere en spesialist.