2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 13:44
Nylig har begrepet "detox" (rensing) blitt veldig populært. Det finnes alle slags detox dietter og programmer, med aktiv inkludering av grønnsaker, frukt, juice. Men medisinske urter hjelper også med å rense kroppen. Mange av dem er enkle å finne i din egen hage
Selv om vanlig medisin er skeptisk til avrusningsprosedyrer, er renseprogrammer for kroppen veldig populære i alternativ praksis. De hjelper til med å forynge kroppen, redusere stressnivået, forbedre humøret, regulere vekten og forbedre søvnkvaliteten og hudtilstanden.
Menneskekroppen har allerede sitt eget "detox -system" (lever, nyrer). Men til tross for dette akkumuleres giftstoffer og skadelige stoffer i kroppen over tid. Dette fører til en forverring av trivsel og ulike sykdommer. Vanlig kroppsavgiftning kan forhindre slike problemer. Her er for eksempel noen få urter som hjelper til med å rense kroppen:
Løvetann
Denne mai -blomsten inneholder nok antioksidanter og flavonoider til å avgifte leveren. De støtter produksjonen av galle og transporterer giftstoffer fra kroppen. Løvetann har vanndrivende egenskaper og er bra for rensing av nyrene så vel som blæren. Urten bidrar til å unngå fordøyelsesbesvær og forstoppelse. Løvetannblader inneholder mange næringsstoffer og sporstoffer: jern, magnesium, kalium, kalsium og vitaminer.
Forskning innen naturopati har bevist de gunstige effektene av bruk av løvetann på leverhelsen. Å drikke te av denne blomsten er den mest populære metoden for å avgifte kroppen. For å forberede den må du brygge tørket løvetannrot (2 ts per glass vann) og la stå i 10-15 minutter. Drikk to ganger om dagen hele uken. I tillegg kan du spise salat med løvetannblader. Kosttilskudd for løvetannekstrakt selges på apotek, men du bør definitivt konsultere legen din før du bruker dem.
Burre rot
Den har en ikke veldig hyggelig smak, men renser samtidig blodet perfekt for metabolsk avfall og giftstoffer. Dette middelet er i stand til å beskytte mot skade på leverceller. I tillegg er klatrerot et fantastisk vanndrivende middel som fjerner skadelig avfall fra kroppen. Planten er også god for fordøyelsen. Burdock inneholder massevis av detox næringsstoffer, spesielt folsyre og magnesium. Det styrker kroppens immunsystem og renser blodet.
Den beste måten å avgifte med burrot er å drikke te av den: Bryg en skje tørket rot i 250 ml vann, etter 10 minutters infusjon, drikk to til tre ganger om dagen i to uker. Burre bør imidlertid ikke brukes til diabetes, graviditet og amming.
Nettle
Brennesle hjelper til med å støtte nyrer og lever ved å fjerne skadelige stoffer fra dem. Det stimulerer lymfesystemet. Denne urten er et utmerket vanndrivende middel som forhindrer oppbygging av giftstoffer. Den inneholder mye nyttig vitamin C, som er nødvendig for kroppens normale funksjon. Her er en oppskrift på et enkelt brennesle avkok: en spiseskje tørket brennesle helles med kokende vann (250 ml) i fem til syv minutter. Etter siling kan du tilsette honning etter smak og drikke tre ganger om dagen. Kurset varer vanligvis en uke.
rødkløver
Rødkløver er en av de mest effektive blodrenserne. Det hjelper til med å bryte ned giftstoffer og eliminerer dem gjennom svette. Ifølge forskning fungerer kløver godt med giftstoffer i legemidler. Planten stimulerer produksjonen av galle og hjelper til med å fjerne skadelige stoffer og fett fra leveren.
Rødkløver er den rikeste kilden til mineraler, inkludert kobber, magnesium, krom, kalsium, fosfor og jern. Den inneholder polysakkarider, polyfenoler og essensielle oljer. For å forberede kløverte, helles tørkede blomster (en teskje) med et glass varmt vann og tilføres i lang tid (ca. 20-30 minutter), filtreres deretter gjennom osteklut og drikkes i en uke tre ganger om dagen, en kopp.
Rødkløver er ikke egnet for de som lider av hormonelle sykdommer, så du bør kontakte legen din før du bruker den.
Koriander
De aromatiske greenene til koriander (koriander) er effektive for å rense kroppen for tungmetaller. Studier utført av eksperter innen etnofarmakologi har vist at koriander har en kraftig effekt på akkumulering av bly i kroppen. Det øker urinutskillelsen av delta-aminolevulinsyre, som øker med blyinntak. Koriander inneholder mange næringsstoffer som er avgjørende for avgiftning. Det er nyttig å konsumere en halv kopp korianderblader og stilker i flere dager. I tillegg kan du ofte inkludere denne planten i ditt daglige kosthold.
Melketistel
Det er en urt som er mye brukt for å rense leveren. Forbindelsen silymarin i melketistel er i stand til å beskytte og reparere skadede leverceller. Planten bidrar til å forbedre fordøyelsen og absorpsjonen av næringsstoffer i kroppen. Melketistel kan være effektivt for å rense kroppen for tungmetaller og giftige stoffer som finnes i legemidler.
Silymarin ekstrakt er bra i behandlingen av alkoholforgiftning, akutt og kronisk hepatitt og toksinindusert leverskade. For å lage melketistel, tilsettes frø (en teskje) i 250 ml kokende vann i omtrent 10 minutter, filtreres deretter og fem kopper om dagen drikkes i en uke.
Før du bruker melketistel, bør du konsultere legen din. Det kan ikke brukes til ulike hormonelle sykdommer, graviditet og amming.
Anbefalt:
Hvisking Av Urter
I vårt land er det ikke så mange gartnere og sommerboere som liker hagearter. Imidlertid har det nylig vært en merkbar økning i urteelskere. Men i antikken var urter veldig populære. De gamle egypterne dekorerte templene sine med luksuriøse busker av papyrus og siv. Munker i middelalderen vokste bison og duftende pigg for å smake alkoholiske tinkturer. La oss prøve å forstå det rike moderne sortimentet av urter som tilbys av vår handel
Urter For Tørre Områder
Sommerbeboere er veldig bekymret for landingen, når de er på dacha bare i helgene, og varmen er på gaten hele arbeidsuka, og ikke en dråpe livgivende fuktighet vil falle på den varme byasfalten. Og sommerboerens sjel gjør vondt, hvordan plantene hans motstår slikt vær der. Etter å ha plantet prydgress på stedet, foretrekker tørre områder for bostedet, avlaster en person seg fra unødvendige bekymringer
Urter For Diabetes. Del 4
Sammen med urter som passer livet for mennesker med diabetes, har naturen skapt forskjellige bær som forbedrer stoffskiftet i kroppen, øker immuniteten og derved bidrar til et bedre arbeid av alle organer. I tillegg til bær, kan nøtter tiltrekkes av assistenter, spesielt hasselnøtter
Urter For Diabetes. Del 1
Det ser ut til at en persons liv har blitt mer behagelig, nærende og velstående, og derfor bør det bli mindre og mindre plass til det for sykdommer. Dette er delvis slik det er. Mange sykdommer som en gang "slo ned" hele nasjoner, for eksempel pesten, forble bare i bøker. Men de blir erstattet av nye og fanger mer og mer av jordens territorium. Naturen har skapt motgift mot alle sykdommer, gamle som nye. En person skal bare finne dem og ta dem i bruk
Montering Av Blomster Og Urter
Nei, ikke bekymre deg! Blomster og urter kom ikke til forsamlingen for å uttrykke sin harme overfor dem som behandler dem nådeløst, eller for å betale en lav bue til de utrettelige arbeiderne i sommerhusene. Det vil handle om buketter som vi liker å dekorere hjemmene våre, å gi til kjære og venner på høytidelige og triste dager
