2024 Forfatter: Gavin MacAdam | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 13:44
Når en person sover, jobber Gud. Han har det travelt med å gjenopprette styrken som en person bruker, slik at en person når han våkner kan fortsette rettferdige gjerninger med ny energi og et smil om munnen i navnet til livets seier. Ikke prøv å gjøre om alt, glem alt fra den allmektige. Gi ham din plass i arbeidssystemet i minst 15 minutter om dagen. Den resulterende effekten vil overgå alle dine forventninger
Søvnens natur
Når en vokser opp, beveger en person seg lenger og lenger fra sin naturlige essens og fyller livet med kunstig oppfunnne regler og normer.
Som en del av livet på jorden, ikke oppfunnet av oss, henter en person vitalitet fra en ukjent kilde for ham. Skaperen prøver etter beste evne å støtte mennesket mens han lytter til naturens stemme.
Hovedstøtten oppstår under søvn. Når det menneskelige "jeg" oppløses i et felles energifelt, som folk ikke kan finne et passende navn for på noen måte og endrer det fra århundre til århundre, blir menneskekroppen og sjelen matet med energi som bidrar til å gi liv til liv.
Etapper av den "søvnige" banen
Det første leveåret sover en person mye, og samler krefter for den til tider vanskelige livsreisen. Da reduseres antall timer for søvn, fordi energireservene allerede er nok for en mer aktiv manifestasjon av seg selv i denne verden. Selv om barn fortsatt har en naturlig søvnbehov i flere år, slik at de kan sovne under de mest upassende søvnforholdene.
Allerede i barnehagen kan ikke alle forføres av søvn på dagtid, og selv i skoleår blir søvn på dagtid til et ganske sjeldent fenomen. Hva kan vi si om de såkalte voksne, for hvem søvn på dagtid er en uhørt luksus.
I alderdommen sover en person lenger, fordi kroppen trenger mer og mer ladning av krefter som raskt synker. Og noen organismer er så fjernt fra det naturlige ladefeltet at mennesker blir angrepet av søvnløshet, provoserer depresjon og forgifter gleden ved å være. Det ser ut til at Gud vasker hendene og sier: "Du prøvde så hardt å gjøre uten min hjelp at nå har jeg ikke lenger makt over kroppene og sjelene dine, og overlever derfor som du kan."
Etter en solid lunsj i henhold til loven …
Fans av verbale ordspill kunne kombinere reklame for nytten av søvn på dagtid med lovene i Archimedes og sa at etter en solid middag, ifølge loven til den legendariske forskeren, er det nødvendig med en liten lur.
Denne konklusjonen bekreftes også av moderne amerikanske forskere og hevder at en kort lur har en fruktbar effekt på arbeidsproduktiviteten, opprettholder årvåkenhet, reduserer skader, noe som gjør livet til en gledelig og levende handling.
Den magiske kraften ved søvn på dagtid gjør hørselen tynnere, synet skarpere, luktesansen skarpere, slik at du kan se på verden med optimisme og beundring. Immunsystemet glemmer ord som "stress", "depresjon", og gir glede over kreativitet og skapelse.
"Flott" og søvn på dagtid
Mange mennesker som skrev navnene sine i menneskehetens historie, elsket å ta en lur etter lunsj, midt i en arbeidsdag. Dette forhindret dem ikke i å gjøre mange nyttige ting for seg selv og for alle mennesker.
Blant dem som elsker søvn på dagtid kan nevnes slike store navn som Ivan Petrovich Pavlov, som visste mye om fysiologi og levde i nesten 87 år; Winston Churchill, som levde 90 år av et stormfullt liv fullt av vanskelige øyeblikk; Albert Einstein, Napoleon Bonaparte, George W. Bush og andre. Kanskje er deres kjærlighet til søvn på dagtid en av hovedkomponentene i livets suksess.
Evnen til å sovne raskt
På bildet, en sovebuss i Vietnam:
Den største hindringen for folk å sove i løpet av dagen er manglende evne til å sovne raskt. De ville ikke ha noe imot å ta en lur på 15-20 minutter etter lunsj, men for å sovne på dagtid trenger de 30-50 minutter for å gjøre seg klare til sengs.
Denne situasjonen er lett å fikse. Det første som må gjøres er å skape den mest avslappede atmosfæren: redusere lyden på TV -en, lukke de tette gardinene på vinduene og sitte komfortabelt på sofaen eller, direkte, i arbeidsstolen.
Bruk deretter meditasjonsmetodene. Fokuser for eksempel på rolige pust inn og ut. På samme tid kan du mentalt rulle ballen langs den avslappede kroppen: pust inn - og den hvite ballen rullet fra spissene på bena til hodet, pust ut - og den svarte ballen beveger seg jevnt fra hodet til beina.
Du vil ikke engang legge merke til hvordan du i løpet av et par minutter vil stupe inn i en helbredende kortsiktig søvn.
